IGOLOSE IT

Het 10 weeks groepsprogramma gericht op afvallen en volhouden!

Heb je alles al geprobeerd om de overtollige kilo’s blijvend eraf te krijgen of centimeters in omvang te verliezen, maar niets helpt ? Zie je door de bomen het bos niet meer door het vele aanbod en informatie op internet over wat goed en slecht is ? Dan is het groepsprogramma IGOLOSE IT van IGOFIT iets voor jou.

Je doelen verwezenlijken, tegelijkertijd genieten en volhouden. Dat is wat wij nastreven met dit programma. Naast een goede nachtrust, ontspanning en beweging zijn voeding en mindset de belangrijkste leefstijlpijlers waar aan gewerkt moet worden.

IGO LOSE IT is gericht op:

  • doorbreken van het jo-jo effect
  • deskundig voedingsadvies met normale voeding
  • gezond, verantwoord en beter bewegen
  • het volhouden
  • aanleren van vaardigheden die bij je passen
  • max. 10 – 12 deelnemers

IGOLOSE IT is een 10 wekend durend groepsprogramma waar we door een voor jou op maat gemaakt leefstijlprogramma je helpen gewicht te verliezen en te behouden. Middels het inrichten van de leefstijlpijlers rust/ontspanning, voeding beweging, mindset en beweging in jouw weekstructuur gaan we je leren hoe dit voor jou werkt. Tevens geven we je verschillende tools en educatie om je nieuwe leefstijl vast te kunnen houden. Ga jij de uitdaging met ons aan en wil je meer informatie?

Geef je hier op voor één van de infobijeenkomsten IGOLOSE IT op :

  • Maandag 11 december 20.00 uur
  • Dinsdag 12 december 20.00 uur
  • Dinsdag 19 december 20.00 uur



Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek