IGOBOXFIT

WE HIIT IT HARD !

IGOBOXFIT, een work-out waarbij de conditie op een leuke en uitdagende manier wordt getraind. Een complete training door de combinatie van boksen en functionele total bodyweight training. Er komen geen sparvormen in voor. Je hoeft dus niet bang te zijn voor een blauw oog, en je kan je bitje gewoon thuis laten. Boksen is goed voor het hele lichaam. Het is namelijk cardio- en krachttraining tegelijkertijd. Door te boksen word je sterker, en is het een goede oefening voor evenwicht, coördinatie, reactie­vermogen en behendigheid. Door de High Intensity Interval Training (HIIT), waarbij een zeer intensieve work-out wordt afgewisseld met actieve rustperiodes, verbrandt je lichaam wel tot 800 calorieën per sessie van 45 minuten (ten opzichte van 400 bij zwemmen en 350 bij fitness). IGOBOXFIT bij IGOFIT is vanaf 18 jaar oud en is er voor iedereen ! Je kunt er altijd aan beginnen, ongeacht je leeftijd, geslacht  of lichamelijke conditie. Iedereen die een paar bokshandschoenen aantrekt, krijgt een glimlach op zijn gezicht! Lees hier 5 redenen om aan boksen te beginnen

Vraag hier je GRATIS proefles aan via of reserveer direct via onze webshop.

LESROOSTER



Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek