IGOEnergy

Druk, druk, druk. Dat zijn we tegenwoordig bijna allemaal. Merk je dat het allemaal net iets te veel wordt? Dat je slecht slaapt, geprikkeld bent, vaker hoofdpijn hebt, kortademig bent en dat elke inspanning je moeite kost? Vind dan samen met de Personal Trainers en leefstijlcoaches van IGOFIT  weer de juiste balans in je dagelijkse ritme.

IGOEnergy is een 13 wekend durend leefstijlprogramma waar we door een voor jou op maat gemaakt leefstijlprgramma je weer energie helpen te geven. Middels het inrichten van de leefstijlpijlers rust/ontspanning, beweging, voeding en mindset in jouw weekstructuur gaan we je leren hoe dit voor jou werkt. Ook geven we je verschillende tools en educatie om je nieuwe leefstijl vast te kunnen houden. Wanneer je dit ervaren hebt wil je nooit meer terug.

IGOEnergy bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Uitgebreide intake en screening
  • Een persoonlijk plan op maat afgestemd op jouw wens
  • 13 Personal training / coaching sessies
  • Functioneel beweegprogramma (IMPACT methode)
  • Voedingsplan afgestemd op jouw situatie en wens
  • Vrij trainen in onze high end Gym voor je “huiswerkoefeningen”
  • Educatie en tools
  • Tussenmetingen en testen
  • Persoonlijk digitaal platform (resultaten, informatie, trainingen)
  • Je eigen Personal Trainer / coach

Wil je meer informatie over het IGOEnergy programma vraag dan hieronder een oriëntatiegesprek aan. In dit 30 min. durende gesprek lichten we je onze werkwijze uit en bespreken we je wens.





 


Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek