IGOFood

IGOFood, het 10 weken voedingbegeleidingsprogramma op maat.

IGOFOOD geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het IGOFOOD voedingsadvies is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. IGOFOOD is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Het IGOFOOD voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast kan je het programma prima volgen in combinatie met sporten binnen of buiten een IGOFIT Studio.

Voor wie ?

  • Je wilt op een normale manier met je voeding om leren gaan.
  • Je wilt op een duurzame manier afvallen.
  • Je wilt op een duurzame manier aankomen.

Ook geschikt voor….

  • Lactose intolerantie
  • Glutenintollerantie
  • Vegetariërs

IGOFood ziet er als volgt uit:

  • Week 1 Intake & meting op locatie IGOFIT
  • Wekelijks een voedingsplan voor 7 dagen per week incl. boodschappenlijst
  • week 5 tussenmeting op locatie IGOFIT
  • week 10 eindmeting op locatie IGOFIT

Meer informatie over IGOFOOD ? Vul hieronder je gegevens in.






Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek