IGOLose it

Heb je alles al geprobeerd om de overtollige kilo’s eraf te krijgen of centimeters in omvang te verliezen, maar niets helpt? Zie je door de bomen het bos niet meer door het vele aanbod en informatie op internet over wat goed en slecht is ? Dan is het leefstijlprogramma Lose it van IGOFIT iets voor jou.

Je doelen verwezenlijken, tegelijkertijd genieten en volhouden. Dat is wat wij nastreven met dit programma. Naast een goede nachtrust, ontspanning en beweging zijn voeding en mindset de belangrijkste leefstijlpijlers waar aan gewerkt moet worden.

IGO Lose it is gericht op:

  • deskundig voedingsadvies met normale voeding
  • gezond, verantwoord en beter bewegen
  • het volhouden
  • mentale ondersteuning
  • blijvend resultaat

IGOLose it is een 13 wekend durend leefstijlprogramma waar we door een voor jou op maat gemaakt leefstijlprgramma je gewicht te verliezen. Middels het inrichten van de leefstijlpijlers rust/ontspanning, voeding beweging, mindset en beweging in jouw weekstructuur gaan we je leren hoe dit voor jou werkt. Ook geven we je verschillende tools en educatie om je nieuwe leefstijl vast te kunnen houden. Ga jij de uitdaging met ons aan?

IGOLose it bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Uitgebreide intake en screening
  • Een persoonlijk leefstijlplan op maat afgestemd op jouw wens
  • Voedingsplan afgestemd op jouw situatie en wens
  • 13 Personal training / coaching sessies
  • Functioneel beweegprogramma (IMPACT methode)
  • Vrij trainen in onze high end Gym voor je “huiswerkoefeningen”
  • Educatie en tools
  • Tussenmetingen en testen
  • Persoonlijk digitaal platform (resultaten, informatie, trainingen)
  • Je eigen Personal Trainer / coach

Dit programma kan 1 op 1 of in duo’s gevolgd worden

Wil je meer informatie over het IGOLose it programma vraag dan hieronder een oriëntatiegesprek aan. In dit 30 min. durende gesprek lichten we je onze werkwijze uit en bespreken we je wens.






Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek