IGOMUSCLE

IGOMUSCLE, een work-out waarbij middels krachttrainingsoefeningen en verschillende materialen het lichaam op een verantwoorde manier worden getraind. In deze les komen voornamelijk de BIG5 beweegcomponenten aan bod. Denk hierbij aan :

  • squats
  • deadlift
  • benchpress
  • pull ups
  • farmers walks
  • kettlebell oefeningen

Omdat we bij IGOFIT het erg belangrijk vinden dat de techniek van de verschillende beweegcomponenten goed worden uitgevoerd is IGOMUSCLE geen les voor beginners. De deelnemers van deze les hebben veelal een Personal Training traject bij ons doorlopen waar we BIG5 in basis standaard aanleren. Ook geven we regelmatig seminars en workshops om deze BIG5 beweegcomponenten eigen te maken.

 


Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek