IGOLOSE IT

Het 10 weeks groepsprogramma gericht op afvallen en volhouden!

Heb je alles al geprobeerd om de overtollige kilo’s blijvend eraf te krijgen of centimeters in omvang te verliezen, maar niets helpt ? Zie je door de bomen het bos niet meer door het vele aanbod en informatie op internet over wat goed en slecht is ? Dan is het groepsprogramma IGOLOSE IT van IGOFIT iets voor jou.

Je doelen verwezenlijken, tegelijkertijd genieten en volhouden. Dat is wat wij nastreven met dit programma. Naast een goede nachtrust, ontspanning en beweging zijn voeding en mindset de belangrijkste leefstijlpijlers waar aan gewerkt moet worden.

IGO LOSE IT is gericht op:

  • doorbreken van het jo-jo effect
  • deskundig voedingsadvies met normale voeding
  • gezond, verantwoord en beter bewegen
  • het volhouden
  • aanleren van vaardigheden die bij je passen
  • max. 10 – 12 deelnemers

IGOLOSE IT is een 10 wekend durend groepsprogramma waar we door een voor jou op maat gemaakt leefstijlprogramma je helpen gewicht te verliezen en te behouden. Middels het inrichten van de leefstijlpijlers rust/ontspanning, voeding beweging, mindset en beweging in jouw weekstructuur gaan we je leren hoe dit voor jou werkt. Tevens geven we je verschillende tools en educatie om je nieuwe leefstijl vast te kunnen houden.

Waardevolle opbrengsten van de vorige cursus waren :

  • “ik maak nu veel bewustere keuzes in mijn nieuwe voedingspatroon”
  •  “op vakantie kan ik ook gewoon genieten”
  •  “ik hoef minder geforceerd met afvallen en voeding bezig te zijn”
  •  “ik kan nu minder focussen op de kg’s door o.a. een betere zelfcompassie”
  •  “ik heb een beter inzicht in wat mijn lichaam nodig heeft”
  •  “ik voel me fitter en sterker”

Ga jij ook de uitdaging met ons aan en wil je meer informatie?

Begin mei 2018 start er een nieuwe groep IGOLOSE IT. Wil je hierbij zijn ? Laat je gegevens hieronder achter. Wil je meer informatie over ons 10 weken IGOLOSE IT programma kom dan naar de informatieavond op dinsdag 3 april om 20.00 uur bij IGOFIT Emmeloord.

 



Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek