LOSE IT

Ons groepsprogramma gericht op afslanken en volhouden!

Dat gaan we je leren in dit 10 weken durende groepsprogramma. In de eerste weken leggen we de basis voor je weekstructuur met bewegen, voeding, slaap en ontspanning. Tevens gaan we aan de slag met je mindset zodat je lekker kan blijven genieten.

LOSE IT is gericht op:

  • Doorbreken van het jojo effect
  • Deskundig voedingsadvies met normale voeding
  • Gezond, verantwoord en beter bewegen
  • Aanleren van vaardigheden die bij je passen
  • Genieten zonder schuldgevoel

Inhoud LOSE IT:

  • Programma voor mannen en vrouwen!
  • 10 weken programma onder begeleiding van onze leefstijl professionals
  • Intake en nulmeting
  • Persoonlijk voedingsplan & monitoring van je resultaten
  • 1 x per week bewegen in de groep en 1 x zelfstandig met verschillende groepslessen
  • Huiswerkopdrachten & educatieve workshops

Waardevolle opbrengsten van de vorige cursus waren :

  • “Ik maak nu veel bewustere keuzes in mijn nieuwe voedingspatroon”
  • “Op vakantie kan ik ook gewoon genieten”
  • “Ik hoef minder geforceerd met afvallen en voeding bezig te zijn”
  • “Ik focus me nu minder op de kilo’s door o.a. betere zelfcompassie”
  • “Ik heb een beter inzicht in wat mijn lichaam nodig heeft”
  • “Ik voel me fitter en sterker”

3 x per jaar start er een nieuwe groep LOSE IT. Wil je hierbij zijn? Laat je gegevens hieronder achter.

 



Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek