GET HEALTHY

Een gezond leven helpt je langer fit te blijven. Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest door meer te bewegen, beter te slapen, goede voeding en ontspanning. Wil jij ook een gezondere leefstijl? Start dan nu met het GET HEALTHY programma

GET HEALTHY
Tijdens dit programma ga je onder andere aan de slag met:

  • Persoonlijke intake en test
  • Wekelijkse metingen en evaluaties
  • Meer en beter bewegen integreren in jouw leven
  • Aandacht voor slaap, voeding en ontspanning
  • Aanpassen van ongewenste gewoonten
  • Leren omgaan met obstakels (feestjes, verjaardag, etentje, traktaties)
  • Structuur inrichten om gezonde levensstijl vol te kunnen houden

Dit GET HEALTHY programma kan zowel in een groep als individueel of in duo’s gevolgd worden. Tevens richt dit programma zich enkel op meer bewegen, voeding en slaap. Er word geen aandacht besteed aan onderdelen als ontspanning en stressmanagement.

Vraag hier vrijblijvend een oriëntatiegesprek aan om te bespreken of een van deze programma’s bij jouw wens past.
Wil jij daarbij zijn of meer informatie? Laat hieronder je gegevens achter.


Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek
× Hallo. waar kan ik je mee helpen?