SHAPE THAT BODY ZWANGER

Weer terug in vorm na je zwangerschap. Dat moet je wel voorzichtig doen en je moet niet te vroeg beginnen. Vanaf ongeveer 6 weken na je zwangerschap kan jij beginnen met het SHAPE THAT BODY 13 weken programma voor na je zwangerschap.

SHAPE THAT BODY 13 weken:
– Persoonlijk intake en test
– Wekelijkse metingen en evaluaties
– Tips voor wat wel en wat niet doen na je zwangerschap
– Beter leren bewegen
– Programma afgestemd op jou
– Aandacht voor slaap en voeding
– Persoonlijk trainingsprogramma voor in de gym

Dit programma richt zich enkel op trainen, voeding en slaap. Er wordt geen aandacht besteed aan onderdelen als ontspanning en stressmanagement.

Wil jij met stressmanagement of alleen met je voeding aan de slag?

Vraag hier vrijblijvend een oriëntatiegesprek aan om te bespreken of een van deze programma’s bij jouw wens past.



Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek
× Hallo. waar kan ik je mee helpen?