Recept van Mirjam: Zelf ijsjes maken !

Wat een heerlijk weer!! Daar horen natuurlijk ijsjes bij! En deze lekkere ijsjes kun je gewoon zelf maken. Hierbij het recept! Ik zou zeggen, geniet van je eigen gemaakte ijsje in de zon!

Ingrediënten (8 ijsjes)
-2 bananen
-250 gram aardbeien
-12 eetlepels yoghurt

8 IJsvormpjes

Bereiding
Breek de 2 bananen in stukjes en doe deze in een kom, voeg 200 gram aardbeien toe. Pureer dit met een staafmixer. Voeg de yoghurt toe en mix goed door elkaar. Snij de overige aardbeien in stukjes. Vul de ijsvormpjes met het yoghurtmengsel en voeg aan elk ijsvormpje nog een aantal losse stukjes aardbei toe. Zet de ijsvormpjes voor 3 uur in de vriezer. Haal de hoeveelheid ijsjes die je nodig hebt uit de vriezer en geniet van je eigen gemaakte ijsje!
-De ijsjes kun je makkelijk los van het vormpje krijgen als je ze deze even onder de warme kraan houdt
Deze ijsjes kun je maken met verschillende fruitsoorten! Wat dacht je van sinaasappel met perzik of blauwe bessen met frambozen of mango met banaan of… genoeg keuze dus!

Mirjam Lindgreen
Voedingscoach IGOFIT

Categories:


Menu

Meld je aan voor oriënterend gesprek